Contoh Menu

Oatmeal creamy yang dimasak dengan susu rendah lemak, diberi tambahan mangga segar, nanas, dan pepaya lokal. Memberikan serat, vitamin, dan energi berkelanjutan.

Nasi uduk tradisional yang dipadukan dengan dada ayam panggang berbumbu ringan dan irisan mentimun. Rendah lemak, kaya protein.

Frittata panggang oven yang terbuat dari putih telur, bayam, tomat, dan jamur. Tinggi protein, rendah kolesterol.

Salmon panggang berbalut saus teriyaki ringan, disajikan dengan nasi merah dan brokoli kukus. Kaya akan omega-3 dan antioksidan.

Ayam bakar pedas ala Lombok, ditemani nasi merah bergizi dan tumis sayuran. Cita rasa seimbang, tinggi protein.

Salad menyegarkan berisi quinoa, buncis, paprika, dan mentimun, dengan saus lemon-zaitun. Kaya akan protein nabati dan serat.

Fillet ikan empuk yang direbus dan diberi taburan herba lemon segar, disajikan dengan sayuran kukus dan ubi jalar tumbuk. Lezat dan ramah jantung.

Sup buntut Indonesia yang direbus dengan sayuran akar dan rempah-rempah harum, disajikan dengan nasi merah. Lezat dan kaya nutrisi.

Tumis potongan tahu dengan saus lada hitam, bawang bombai, dan paprika, disajikan dengan nasi melati. Seimbang dan bernutrisi nabati.

Aneka buah musiman disajikan dengan saus yogurt Yunani yang creamy namun ringan. Vitamin, hidrasi, dan probiotik.

Lumpia isi sayuran segar dan bihun, disajikan dengan saus kacang yang tajam. Rendah kalori, kaya akan mikronutrien.

Roti pisang lembut yang terbuat dari tepung gandum utuh, kacang kenari, dan gula rendah. Meningkatkan energi, serat, dan lemak sehat.